za duzo

ankieta po pierwsze nikt ci nie pomoże nie wiedząc nic o tb ;) a 6 dni to zdecydowanie za dużo ważniejsza jest regeneracja od samego treningu ;)

Mesja dobrze Ci napisał. Zdecydowanie za dużo do tego dwa orale na raz a poza tym widać ,że pojęcie masz marne. Poczytaj trochę najpierw.

A nie bierzesz przypadkiem metforminy lub pochodnych? Mnie dna dopadla i na poczatku nie wiedzialem czemu... A okazalo sie ze u niewielkiej grupy ludzi metformina moze to wywolywac jak za duzo bierzesz. Nie wiem jak u Cb sie to objawia ale ja prawie wyladowalem w szpitalu. Uwazaj bo z tym nie ma zartow, o zgon przy tej chorobie bardz latwo

Beda i są dobre ale nie dla Ciebe. Za duzo na samych aminokwasach nie przybierzesz :] Tak jak pisałem jakis gajnerek (np. mass xxl) do tego carbo - i bedzie ok. Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-04-04 19:15:14

zwiększonej liczbie powtórzeń czyli ile np? Ja cwiczyłem z małymi cieżarami i robiłem ponad 20 powtórzeń, ale troche poczytałem w necie i wygląda na to że robię za dużo powtórzeń (bo to bardziej wytrzymałość)

nie panikuje ja tez takie cos mialem ...szczegolnie w zgieciach konczyn w okolicach miesni oblych posladkach i udach...twarz cala czerwona....ale minie...poza tym za duzo wziales...3 kap na porcje na start...zacznij od 2x2 i zwieksz dopiero po ok 2-3 tygodniach....na mnie 2x2 dzialaly wystarczajaco....

A na samą klatkę piersiową to mi poniedziałkowy plan za dużo nie daje dlatego dodatkowo robię pompki z dodatkowego planu treningowego, jest o wiele ciężej i jest większa pompa niż wyciskanie sztangi na XXL sposobów ;)

nie, nie moze byc jakis mars,ani snickers i czekoloada tez nie moze byc. za duzo tluszczu (na marginesie niezdrowego tluszczu). najlepszy rozwiazaniem jest carbo ale jesli nie to glukoza w ilosci od 0.5g do 1g na kilogram masy ciala, zaleznie od intensywnosci treningu. tylko na dluzsza mete nie ta gluzkoza nie bedzie dobra. wyjsciem jest tez miod [...]

a czy 6 tygodni to nie za duzo i czy mam brac to 10 g w te dni w ktorych nie cwicze i czy na poczatek nie powinno sie pare pierwszych dni brac zwiekszone dawki jak na 20-30 g czekam na odpowiedz dzieki bardzo

za duzo nie pokazałeś a czcesz żeby cię oceniac

[...] trzygodzinna jazda rowerem (tetno odpowiednie zeby zachodzily reakcje tlenowe w org.) wplynie jakos niekorzystnie (nasilony katabolizm, itp..?) Wydaje mi sie, ze niekorzystne bylaby dopiero jazda na max mozliwosci (wtedy glowne zrodno energii - glukoza, ktorej w organizmie nie ma za duzo pod postacia glikogenu podczas low carb. Dobrze kombinuje?

Obadaj sobie taki plan: http://www.sfd.pl/temat236417/ Plan kumpla.Jest podobny do twojego. Dałbym taką samą kolejność ćwiczeń/grup mięśniowych co w wyżej wymienionym planie. Jeszcze zastanów się nad wywaleniem bica i trica z 15.Podobno małe ciężary(a takie będziesz miał w 15) nie działają na mięśnie ramion i wystarczy jak będą pracowały przy [...]

hahahahaha < sory musialem Czlowieku albo ty se robisz tutaj jaja albo po prostu sie ogarnij i zajrzyj do podwieszonych linkow. Nie no ja tez mialem podobnie jak ty, ale to tylko na poczatku bo za duzo bialka wcinalem i teraz juz gra gitara . Pozdrawiam

Kogut myszlisz ze tak bedzie ok? Wlasnie myslame czy te 300mg to nie za duzo ale chyba jednak tak

bardzo słaba dieta, za dużo prochu

W sumie myślałem o wszystkim nawet o tym że pije za dużo wody po posiłku i teraz też zacząłem się na oliwa zastanawiać , zgagę i odbijanie miałem kiedyś od większej ilości oliwy ale nie wzdęcia , jutro się upewnie na 100%

poniewaz moze za duzo zjadles i miakles pelny zoladek i zle ci sie cwiczylo nie jedz nigdy wiecej tak zjedz pelnowartosciowy posilek na 1,5-2godz przed silka i to starczy wegle w tym oprzypadku owoce sa zbedne

a te owoce to moge zjesc tez przy tym pelnowartosciowym posilku czy lepiej nie jesc za duzo..?

to masy za dużo nie zrobisz

ktory cykl ?? jaki staz ? diety pewnie nie masz wiec zastanow sie nad bialkiem bo po co masz go pochlaniac za duzo ? ile kasiory?